| Wann? | Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Wer? | Erwachsene |
| Wo? | Alte Turnalle |
| Was? |
Das gute alte Zirkeltraining kombiniert mit ein bisschen Ausdauertraining. Wir trainieren unsere Kondition an verschiedenen Stationen, diese schulen je nach Schwerpunkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wir stärken unsere Grundmuskulatur und geben den Muskeln neue Reize. Nicht nur die allgemeine Fitness wird gefördert, sondern auch die Fettverbrennung. Ziel ist die Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems mit abwechslungsreichen Übungen und jede Menge Spaß in der Gruppe. |
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